Existen personas que no conciben el mundo y la vida sin los deportes. Bien sea como fanáticos de diversas ligas o disciplinas o como practicantes profesionales o amateurs. En este artículo se encontrará información valiosa para quienes gustan de las actividades o ejercicios físicos.
¿Cuáles son las ventajas de practicar yoga?
Para quienes viven en Argentina y desean practicar una actividad física que conecte el cuerpo con la mente y mejore notablemente la salud, no hay nada como buscar alguno de los centros de yoga e inscribirse en sus clases. Estos serán los beneficios:
- Mejor salud física y mental: una salud óptima no solo se logra con una condición física buena. Se trata también de conseguir el equilibrio emocional. La capacidad de concentración que se consigue practicando yoga alcanza justamente esto.
- Ayuda con la pérdida de peso: la práctica diaria de al menos media hora de yoga, junto con un menú saludable y balanceado, ayuda notablemente en los regímenes de pérdida de peso. También permite control mental para no ceder a tentaciones de bocadillos poco sanos.
- Alivio dolores, tensiones y contracturas: el yoga es una manera muy sana de hacer terapia curativa para los dolores musculares, las tensiones y las contracturas que se acumulan con el estrés diario. Por eso se aconseja hacerlo tras las largas horas laborales.
- Se logra la paz interna: la verdadera paz no se consigue en algún lugar geográfico. Esta sale del interior de cada persona y de la forma como enfrenta el día a día. El autocontrol que proporciona el yoga, ayuda a construir un entorno pacífico.
¿Dónde comprar el mejor equipamiento para jugar al pádel?
Para quienes practican con asiduidad esta disciplina deportiva, nada mejor que comprar todo lo necesario en una tienda padel online que ofrece comodidad, calidad, buenas marcas y seguridad y confianza al comprar para que todo llegue directamente a casa o a cualquier otro lugar que el usuario indique.
Estos son los básicos para jugar al pádel:
- Pala de pádel: la Federación Internacional de Pádel (FIP) regula las normas de longitud, anchura y grosor de la pala o raqueta. El tamaño máximo del puño es de 20 cm y su grosor no debe sobrepasar los 5 cm.
- La longitud total de la raqueta y la cabeza no puede ser superior a 45,5 cm. Los máximos permitidos para su anchura y grosor son también de 26 cm y 38 mm, respectivamente.
- Pelota: la bola de pádel que está aprobada FIP tiene que incluir las siguientes características: bola de goma con superficie externa pareja blanca o amarilla, diámetro de entre los 6,35 y los 6,77 y peso que va desde los 56 a los 59,4 gr.
- Vestimenta: la ropa para pádel incluye las zapatillas que deben ser en extremo cómodas, tienen que brindar estabilidad, resistencia y así, evitar lesiones. Asimismo, las prendas de vestir deben ser camisetas y pantaloncillos cortos que permitan libertad de movimiento y transpiración.
Importancia de los guantes en los porteros de fútbol
Los guantes Adidas Predator son un accesorio imprescindible para los porteros de fútbol y los de esta marca, así como la ropa y otros accesorios para practicar el deporte rey, se encuentran en EliteKeepers, la mejor tienda online de estos artículos.
Según las especificaciones de la Federación Internacional de Fútbol Asociados, FIFA, para que los guantes sean idóneos para el portero, el tamaño de este no debe ser muy grande y tampoco debe quedar apretado.
En otras palabras, el guante debe albergar la mano del portero sin que se salga ni que evite los movimientos de manera ergonómica y confortable. También tiene que ser acolchado y flexible. Entre la punta de los dedos y la parte de la muñeca del guante no debe haber más de 0,6 cm e, idealmente, medir 1,30 cm.
Tanto los futbolistas profesionales como los amateurs usan guantes para aumentar el nivel de comodidad del guardameta al atrapar la pelota. También evita quemaduras por los roces rápidos de la bola.
La composición y el aspecto de estas prendas, como todas las que lleva el rey de los deportes, han evolucionado con el tiempo y se han tornado estéticas, coloridas y de más calidad.